Vera Masoner (37) strotzt nur so vor Positivität und Energie, als wir sie zum Interview treffen. Innerhalb weniger Monate hat sie ihr Gewicht halbiert, von 142 Kilogramm auf 77 Kilogramm abgenommen und ihrem Leben eine 180-Grand-Wendung verpasst. Ohne OP's! Mit der Geschichte ihrer Metamorphose will sie nun Inspiration sein für all jene Südtiroler da draußen, die ebenfalls von einem leichteren Leben träumen. „Denn es ist kein Wunder oder Hexerei! Das kann jeder!“

Weil es ihm gesundheitlich schlecht ging, setzte der Koch Heinrich Prünster aus Ratschings (57) auf ein neues Rezept: Er nahm 45 Kilogramm ab und wurde zum begeisterten Bergläufer. + Von Christoph Höllrigl

Den Bauch einziehen? Das ist auf Dauer auch keine Lösung für alle, die im Sommer mehr Haut, aber nicht gerade Winterspeck zeigen möchten. Die Diplomierte Ernährungsberaterin Julia Zacherl (Brixen) verrät 3 einfache Regeln, mit denen auch Sie in kurzer Zeit das Wunschgewicht schaffen – und halten. + Von Martin Lercher