Das kennt wohl jeder: Stress, Niedergeschlagenheit, psychische Belastung. Ein Schul- oder Basispsychologe könnte Betroffene unterstützen. Aber hierzulande gibt es das noch nicht (überall). „Die Institutionen haben Möglichkeiten, um wirksam zu handeln“, erklärte Maria Antonietta Gulino, gesamtstaatliche Präsidentin der Psychologenkammer, bei ihrem Besuch am Freitag in Bozen. Denn: Je früher man Hilfe erhalte, desto besser.

Job, Familie, Freunde - überall gibt es kleine Stressmomente, die uns täglich begegnen und unsere Energie rauben. Die Rede ist von Mikrostress: kleine Stressmomente, die uns täglich begegnen, oft unbemerkt bleiben, uns aber in der Summe auslaugen können. Experten verraten, woher Mikrostress kommt und wie wir am besten damit umgeht.

Es sind verhängnisvolle Prozesse, die sich im Organismus vieler Menschen abspielen: Oxidativer Stress, Glykation und chronische Entzündungen fügen dem Körper im Stillen Schäden zu und treten meist erst dann in Erscheinung, wenn man – bei Laboruntersuchungen – explizit danach sucht und wenn der Betroffene schon mehr oder weniger schwer erkrankt ist, erklärt Biomedizinerin Dr. Eleonora Miranda vom klinischen Diagnoselabor Labormed in Bozen.

Das Schuljahr ist auf der Zielgeraden. Nun ist oft noch der Endspurt angesagt, welcher mit großem Stress verbunden sein kann. So brauchen Lehrpersonen noch die letzten Noten, Schülerinnen und Schüler wollen vielleicht noch eine Note aufbessern, und für viele stehen dann noch die Abschlussprüfungen an.