Die Winterspiele in Mailand-Cortina sind nicht nur ein sportliches Großereignis für die Profis. Sie sollen auch die breite Bevölkerung in Bewegung bringen. Dazu trägt die kostenlose App „MOVE Active Games“ bei, die von MOVE, einem Spin-off der Uni Padua, in Zusammenarbeit mit „Exercise is Medicine Italy“ und dem Institut für Sport und Bewegungsmedizin der Uni Padua entwickelt wurde. Am Projekt beteiligt ist auch der Sport- und Bewegungsmediziner Prof. Daniel Neunhäuserer aus Olang, der in Padua forscht und lehrt.

Medikamente können viel. Bewegung und Sport aber auch. „Exercise is Medicine“ lautet das international anerkannte Konzept, das Prof. Daniel Neunhäuserer, Sport- und Bewegungsmediziner an der Universität Padua, seit Jahren vertritt. Die Botschaft ist einfach – und wissenschaftlich gut belegt: Regelmäßige körperliche Aktivität hilft dabei, den Blutzucker zu kontrollieren und gehört deshalb zu Prävention und Therapie von Diabetes mellitus unbedingt dazu.

Wenn von Therapie die Rede ist, denken viele an Tabletten und Kontrolltermine. Dass körperliche Aktivität denselben Stellenwert haben kann wie ein Medikament, ist vielen nicht bewusst. Für Prof. Daniel Neunhäuserer, Sportmediziner an der Universität Padua, ist sie ein fester Bestandteil moderner Medizin. Er beschreibt sie als ein wirksames Therapeutikum, das auch bei Bluthochdruck helfen kann.

Kann man mit nur fünf Minuten Bewegung am Tag tatsächlich fitter werden – ganz ohne Training, Fitnessstudio oder strikten Plan? Eine neue Studie zeigt: Schon kurze „Bewegungssnacks“ können erstaunlich viel bewirken – und könnten der Schlüssel sein, um den inneren Schweinehund endlich zu überwinden.