Wandern gehört zu den schönsten Arten, sich zu bewegen. Es bringt uns an die frische Luft, stärkt Herz und Kreislauf, fördert die Ausdauer, verbessert Gleichgewicht und Koordination, baut Stress ab und schenkt uns zudem wertvolle Erholung in der Natur – für Körper und Seele. Kein Wunder, dass Wandern für viele Menschen zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten zählt.

Am Herz-Jesu-Sonntag brannten landauf, landab zahlreiche Bergfeuer. „Schon vor Tausenden von Jahren entzündeten die Menschen Sonnwendfeuer“, weiß Hanspaul Menara. Im Interview spricht der bekannte Buchautor über sein neues Werk „Urwege in Südtirol“ und erklärt, warum ihn prähistorische Fund- und Wohnstätten so sehr faszinieren.

Diese Rundtour führt in das hohe Almenreich des einsamen Kalmtales bei St. Martin in Passeier. Dabei werden Faglsalm und Faglssee sowie die Falser Alm besucht und die Speikspitze bestiegen.

Ein digitales Kartenprojekt der Euregio Tirol-Südtirol-Trentino soll Wanderinnen und Wanderern künftig helfen, Risiken entlang von Wegen besser einzuschätzen. Erstmals wird die Ausgesetztheit von Wanderwegen flächendeckend und farblich gekennzeichnet dargestellt.

Südtirol ist ein Land, das für seine einzigartige Bergwelt weltweit bekannt ist. Die Einheimischen wissen natürlich schon lange, dass die hohen Gipfel ihre Heimat besonders machen. Dementsprechend gerne und häufig sind sie draußen unterwegs, um die alpine Natur und die unvergleichlichen Aussichten zu genießen. Bei all den Möglichkeiten kann es aber passieren, dass die Entscheidung für eine Route nicht leichtfällt.

Gewitter, Steinschlag, steiles Gelände: In den Bergen gibt es viele Gefahren. „Dennoch lässt sich das Risiko durch gute Vorbereitung deutlich beeinflussen“, sagt der Präsident der Südtiroler Berg- und Skiführer, Thomas Zelger. Im Interview erklärt er, worauf es bei der Planung einer Bergtour ankommt und welche Ausrüstung in keinem Rucksack fehlen sollte.

Das hochsommerliche Wetter dieser Tage lockt viele Menschen zur Abkühlung in die Berge. Doch aufgepasst: Die Wetterlage darf nicht unterschätzt werden. „Bekanntlich kann das Wetter innerhalb kürzester Zeit im Gebirge von Sonne auf Regen umschlagen“, sagt Thomas Hellrigl, Landesleiter der Bergrettung im Südtiroler Alpenverein (AVS)und erklärt, was im Ernstfall zu tun ist.

Bei der Tour auf den Nagelstein handelt es sich um eine unschwierige und doch etwas zünftige Gipfelbesteigung hoch über dem Ultner Talschluss.

Diese Tour führt uns auf steilen Bergpfaden und über einen kurzen Klettersteig auf einen nordseitig über der Talweitung von Corvara im Gadertal aufragenden Gipfel, der zu den markantesten Bergen der Dolomiten zählt.

Wir nähern uns der Sommersonnenwende und damit dem höchsten Sonnenstand des Jahres – eine gute Zeit, um den auf der Schattenseite des Schalderer Tales liegenden Schrüttenseen einen Besuch abzustatten.

Nachdem die Eisheiligen in höheren Lagen zumindest vorübergehend den Winter zurückgebracht haben, unternehmen wir diesmal die gemütliche Kurzwanderung zur Marienwallfahrt der Heiligen Drei Brunnen im oberen Vinschgau.

Der heurige Bergsommer steht vor der Tür, und wir läuten ihn ein mit einer Wanderung auf einen nicht zu hohen Gipfel in den südwestlichen Pfunderer Bergen.

Ein tragischer Unfall in Oberlienz (Osttirol) sorgt für tiefe Bestürzung: Am Sonntag wurde eine 67-jährige Wanderin von einer Kuhherde attackiert und tödlich verletzt, ihr Ehemann liegt schwer verletzt auf der Intensivstation. Das Unglück zeigt schmerzhaft, dass Weideflächen keine Streichelzoos sind. Wie verhält man sich im Ernstfall richtig?

Mit der diesmal vorgeschlagenen Wanderung begeben wir uns ins Durnholzer Tal und damit sozusagen in die Mitte der Sarntaler Alpen und umrunden den dortigen See, der von sonnigen Wiesen, Berghöfen und Wald umgeben ist.

Diese Rundwanderung im Süden der Sterzinger Weitung führt uns vom Wallfahrtsort Maria Trens in der Gemeinde Freienfeld durch Waldhänge zum Bereich der Burg Sprechenstein und über den Pilgerweg wieder zurück.

Nordöstlich über dem Meraner Talbecken durchquert der bekannte Schenner Waalweg die Hänge. Seine Begehung gestalten wir zu einer geschlossenen Rundwanderung.

Vom Dorf Pfatten im nördlichen Bereich des Südtiroler Unterlandes steigen wir durch Gebüschhänge hinauf zur Hochfläche des Überetsch und umrunden die beiden berühmten Montiggler Seen.

Vom Dorf Uttenheim im äußeren Tauferer-Ahrntal wandern wir südwärts zur Burg und Gaststätte Neuhaus, dann hinunter nach Gais und im Talboden wieder zurück zum Ausgangspunkt.

Bei dieser Rundwanderung geht es zuerst zu den Oberbozner Erdpyramiden, dann zum Hügelkirchlein St. Jakob und über den Weiler Maria Himmelfahrt wieder zurück.

Bei der heutigen Wanderung begehen wir von Morter aus die Begleitwege des Raut- und des Neuwaals und kehren über die Burgen Montani wieder zum Ausgangspunkt zurück.

Südtirol ist ein wahres Kletterparadies. Wer diesen Sport lernen will, braucht viel Ausdauer und Übung. Eine neue App soll dabei helfen, entwickelt von einem Bozner Start-up.

Bei der diesmal vorgeschlagenen Wanderung umrunden wir den Kalterer See, Südtirols tiefstgelegenen, bekanntesten und größten Natursee.

Von lästiger Parkplatzsuche, teuren Gebühren und Ärger über Stau kann man sich zumindest beim Wandern verabschieden. Im neuen Wanderführer „Öffi-Touren in Südtirol“ von Rosmarie Rabanser Gafriller werden 40 abwechslungsreiche Touren beschrieben, die man bequem mit Bus, Bahn und Seilbahn erreichen kann.