Ratgeber
Hören ist nicht gleich verstehen
Stellen Sie sich vor, Sie erzählen jemandem von einem Problem, das Sie gerade beschäftigt. Noch während Sie sprechen, sehen Sie Ihrem Gegenüber an, dass es gedanklich längst woanders ist. Es wird genickt, vielleicht sogar zustimmend gelächelt. Und doch spüren Sie: Wirklich angekommen ist Ihre Botschaft nicht.
Was bringt eigentlich ein Ventilator?
Heiß draußen, heiß drinnen – und Sie wünschen sich ein wenig Abkühlung? Wer dann darüber nachdenkt, einen Ventilator anzuschaffen, sollte vor allem eines wissen: Die Raumluft tatsächlich kühlen, das können die Geräte nicht wirklich. Hilfreich können sie im Sommer trotzdem sein.
Zivilcourage, aber mit Köpfchen: So verhält man sich in brenzligen Situationen
Ob in Bus und Bahn, Bars und Nachtlokalen oder an anderen öffentlichen Schauplätzen – immer wieder ereignen sich an solchen oder ähnlichen Orten gewaltsame Vorfälle. Obwohl in vielen Fällen genügend Zeugen vor Ort sind, die rechtzeitig eingreifen könnten. Warum tun sie es nicht, stellen sich Außenstehende oft die Frage.
Im Urlaub Geld abheben? Darauf müssen Sie achten
Ob beim Stadtbummel, im Restaurant oder bei spontanen Ausflügen – auch im Urlaub spielt Bargeld neben der Kartenzahlung weiter eine wichtige Rolle. Wem die Scheine auf Reisen ausgehen, nutzt am besten Geldautomaten vor Ort, um Nachschub zu besorgen. Dabei sollten Sie aber einige Dinge beachten.
Cool bleiben! Die besten Tricks gegen die Sommerhitze
Wenn die Temperaturen steigen, läuft auch unser Körper auf Hochtouren. Schlaflose Nächte, ein träger Kreislauf und schweißtreibende Tage gehören für viele zum Sommer dazu. Die gute Nachricht: Schon mit einfachen Tricks lässt sich der Alltag deutlich angenehmer gestalten – von der richtigen Ernährung über clevere Hausmittel bis hin zu praktischen Helfern für unterwegs.
Die Krux mit der Kommunikation
Hand aufs Herz. Wie oft haben Sie sich schon dabei ertappt, zu denken: „Das habe ich doch gar nicht so gemeint!“ Vielleicht nach einer Diskussion mit Ihrem Partner, vielleicht nach einem Gespräch mit Kollegen. Oder weil eine beiläufig geäußerte Bemerkung plötzlich eine erstaunliche Wirkung entfaltet hat. Eben noch waren Sie überzeugt, sich klar und verständlich ausgedrückt zu haben – und im nächsten Moment stehen Sie vor einem Missverständnis, das Sie sich selbst kaum erklären können.
Selbstlob stinkt? Nein, Selbstlob stimmt!
Selbstlob stinkt? Nein, Selbstlob stimmt!, sagt ein Coach – und empfiehlt, die eigenen Verdienste nicht unter den Scheffel zu stellen. Die Vergangenheit muss kein Ballast sein. Wer sich bewusst an eigene Erfolge und positive Erfahrungen erinnert, kann daraus Selbstvertrauen gewinnen und optimistischer nach vorne blicken.
Gut geschützt: Darauf sollten Sie beim Kauf einer Sonnebrille achten
Auf den Gläsern der Sonnenbrille prangen Kratzer, weil sie einmal zu oft ohne Hülle in der Tasche gelandet ist? Dann ist sie wohl leider ein Fall für den Mülleimer. Denn selbst kleine Beschädigungen erzeugen Lichtstreuungen, die das Auge ständig ausgleichen muss, erklärt das Kuratorium Gutes Sehen (KGS). Dadurch könne es schneller ermüden. Eine neue Sonnenbrille muss also her.
Mit Auge, Nase & Mund: So erkennen Sie, ob Lebensmittel noch genießbar sind
Lebensmittel mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum sind in der Regel auch nach Ablauf dieses Datums noch genießbar, manche sogar noch Monate später. Sie frühzeitig wegzuwerfen, wäre schade. Darum empfiehlt die Südtiroler Verbraucherzentrale (VZS) den Auge-Nase-Mund-Test, um herauszufinden, ob ein Produkt noch genießbar ist oder nicht.
So bleibt unser Stoffwechsel in Schwung
Wenn vom Stoffwechsel die Rede ist, denken viele zuerst an Kalorien, Diäten oder Gewichtsprobleme. Für den bekannten Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse greift das viel zu kurz. Er bezeichnet den Stoffwechsel als ein wahres „Wunderwerk“: ein komplexes System, das rund um die Uhr arbeitet und die Grundlage allen Lebens ist. Und er weiß, was jeder selbst beitragen kann, um seinen Stoffwechsel in Schwung zu halten.
Wut und Frust nach Jobverlust? So blicken Sie nach vorn
Wer von seinem Arbeitgeber gekündigt wird, ist emotional zunächst oft stark beansprucht. Ob Wut, Trauer oder Selbstzweifel – die Gefühle sind belastend und können eine ganze Weile andauern. Der ein oder andere fühlt sich damit vielleicht allein, doch in Wirklichkeit geht es vielen so.
So sparen Sie bis zu 40 Liter Trinkwasser am Tag
Die Trockenheit infolge der anhaltenden Hitze und der ausbleibenden Niederschläge führt es uns immer wieder vor Augen: Wasser ist ein kostbares Gut und nicht unbegrenzt verfügbar. Die Verbraucherzentrale Südtirol gibt deshalb einmal mehr Tipps für einen verantwortungsvollen Umgang mit der kostbaren Ressource.
Rechte im Urlaub: Der Notfall-Guide für Südtiroler Reisende
Koffer weg, Zimmer schmutzig oder Kratzer am Mietwagen? Wer jetzt falsch reagiert, verschenkt sein Recht auf Entschädigung. Gemeinsam mit der Reiseexpertin Barbara Klotzner vom EVZ Bozen zeigen wir Ihnen, wie Sie Mängel vor Ort rechtssicher dokumentieren.
Was gehört in die Reiseapotheke? Medizinerin Hager-Prainsack klärt auf
Welche Medikamente gehören ins Reisegepäck? Wann sind Antibiotika sinnvoll? Warum darf Sonnenschutz niemals fehlen? Dr. Doris Hager-Prainsack, Präsidentin des Instituts für Allgemeinmedizin und Public Health Bozen, erläutert, was bei der Zusammenstellung einer Reiseapotheke beachtet werden sollte.
Richtig oder falsch?
Kennen Sie das? Sie stehen vor einer Entscheidung und schon seit Tagen können Sie keinen wirklich klaren Gedanken mehr fassen. Sie überlegen, wägen Vor- und Nachteile gegeneinander ab, holen sich eine Meinung nach der nächsten ein und schwanken hin und her. Schließlich haben beide möglichen Optionen ihre positiven Seiten – und trotzdem fühlt es sich so an, als könnten Sie nichts richtig, dafür aber alles falsch machen. Denn was auch immer Sie wählen, Sie verraten sich selbst.
Steuererklärung selbst machen – so geht’s
Jedes Frühjahr steht für Arbeitnehmer und Rentner eine Pflicht an, die viele gerne vor sich herschieben: die Steuererklärung. Die meisten wenden sich dafür an ein Steuerbeistandszentrum oder einen Steuerberater. Doch wer überschaubare steuerliche Verhältnisse hat, kann sich um sein „730er“ mittlerweile auch relativ einfach selber kümmern.
Was hilft, wenn die Hitze Ängste und Panik verstärkt?
Sommer, Sonne, Badetemperaturen: Manche Menschen freuen sich über diese Aussichten. Andere hingegen sehen der anstehenden Hitze mit einem eher mulmigen Gefühl entgegen. Menschen, die von Angststörung und Panikattacken betroffen sind etwa, reagieren häufig besonders sensibel auf Hitze.
Widerruf von Online-Einkäufen wird einfacher: Was Sie wissen müssen
Ab dem morgigen Freitag können Online-Einkäufe einfacher und unmittelbarer rückgängig gemacht werden. Mit Inkrafttreten von Artikel 54-bis des italienischen Verbraucherschutzkodex wird eine spezielle „Widerrufsfunktion“, der sogenannte „Widerrufsbutton“, eingeführt.



